La luna piena ci fa andare a letto più tardi: lo studio

Per secoli si è accusata la Luna dei nostri cambi di umore repentini, incidenti o disastri naturali. Ma un nuovo studio indica che questo satellite un impatto ce l'ha davvero nella vita umana: sul sonno. Nei giorni che precedono la luna piena infatti, si è visto che le persone tendono ad andare a dormire più tardi e dormire meno. E questo sia che si viva in città che in aree rurali. Lo indica una ricerca delle università di Washington, Yale e di Quilmes in Argentina, pubblicata sulla rivista Science Advances. Un andamento che sembra indicare che il ritmo circadiano umano sia in qualche modo sincronizzato con le fasi del ciclo lunare. «C'è una chiara modulazione lunare del sonno, con il sonno che cala e arriva più tardi nei giorni che precedono il plenilunio - spiega Horacio de la Iglesia, coordinatore dello studio - Anche se l'effetto è più evidente nelle comunità che non hanno accesso all'elettricità, è comunque emerso anche dove c'è l'elettricità».

La quantità totale di sonno varia lungo il ciclo lunare tra i 46 e 58 minuti, e l'ora di andare a letto varia di circa 30 minuti. Nelle 3-5 notti prima della Luna piena è il momento in cui si va a letto più tardi e si dorme meno. Un risultato emerso, sfruttando dei monitor da polso, sia in Argentina, nella città e comunità indigena di Toba-Qom, che vicino Seattle, su 464 studenti universitari. «Abbiamo ipotizzato - aggiunge Leandro Casiraghi, uno dei ricercatori - che questo andamento sia un adattamento innato che ha permesso ai nostri antenati di sfruttare al meglio la fonte di luce naturale in un determinato momento del ciclo naturale».