Giornata mondiale dell'abbraccio: più amore, meno stress

Migliora l'umore, attenua l'ansia, protegge dalle malattie, aumenta le potenzialità del cervello e rafforza l'autostima: è l'abbraccio. E questo martedì si celebra la giornata mondiale.

Ogni 21 gennaio, da 34 anni a questa parte, si celebra il National Hugging Day, introdotto dall'americano Kevin Zaborney e rapidamente arrivata anche Europa e Australia.

Le coccole, il calore umano, sembra facciano passare anche i dolori fisici, come il mal di testa, e abbassino la pressione. La responsabile è l'ossitocina, «l'ormone dell'amore», che fa scendere i livelli di stress.

E quindi, cari lettori, oggi è il giorno giusto (e avete più di un buon motivo per farlo!) per abbracciare chi amate.